会社員からの脱出💨

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新社会人GWに帰省できない危険性?

昨日からゴールデンウィークですが、私は今日も電車に揺られてます。仕事があるとゴールデンウィークって感じしませんね。

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毎年ゴールデンウィークには帰省ラッシュUターンラッシュのニュースで盛り上がってますが、去年も今年も過去最低とか。それに加えて今年はコロナ増加のニュースも乗じて暗いニュースばかり。

 

4月入社の人は、連休に実家に帰ってゆっくりする。これが日本の文化だったと思いますが、コロナの影響で帰れないのは辛いですね。

この調子じゃお盆も厳しいと思うので、帰る以外の方法でリフレッシュして欲しいと思います。

心の拠り所がないと、気持ちが落ち込んでしまいますからね。

今回は、環境の変化に潜む危険を紹介しようと思います。

 

【帰省できないリスク】

お金がかかるから帰らないって人も一定数いると思いますが、たまに帰らないとリフレッシュできなかったり、悩みを打ち明ける機会がなくなってしまいます。

実家に帰る→地元の友人に会う→リフレッシュ🌟

この行動が非常に大事だと思います。また、本人じゃ気づかない症状を家族なら気づく事があります。これが非常に大事だと思います。

 

【気持ちが落ち込んでしまうと】

慣れない環境で慣れない仕事をこなす日々が続く場合、「適応障害」「躁鬱」などがに発症する場合があります。

実際先輩は場所が変わっただけで、適応障害になりました。そして、精神病の場合本人に自覚症状がなく、まさか自分がかかるとは思わないからです。

 

【どんな感じになるのか?】

最初は不平不満を漏らしてましたので、私も一緒になって愚痴ってました!その後、私も他部署に移動。

数日後、自信家だと思ってた先輩から、自信が無くなったと数日に1度電話がかかってくるようになりました。そして家族同伴のもと病院に駆け込み、適応障害と診断されてしまいました。

 

【自分じゃ気づかない?】

まさか自分が適応障害なんて思いませんよね?だから、身近な人が話を聞いて、場合によっては専門家のところは連れて行くことが必要なんだと思います。

私も移動後に記憶力の低下と、不眠、疲れが取れないという日が続きました。もしかしたら危険信号だったのかもしれません。

 

【周りの対応】

環境に対する不平不満を聞いてあげる、聞いてあげる機会を作ってあげる必要性があると思いました。

コロナのため、飲み会など厳しいですが何かしらの方法で、ガス抜きする機会を設ける必要があると思います。これが「リモート飲み会」と思ってますので、積極的に利用して欲しい。

 

【まとめ】

環境や会社に対する不平不満は堂々と口に出した方が身体に良いと思います。

確かに会社じゃ上司もいるので良い辛いと思いますが、同僚や気の知れた人に相談・吐口になってもらいましょう。

1度診断されてしまうとなかなか完治しませんし、振り返す危険性がかなり高いです。

身体が異常信号を出してからじゃ遅いので、定期的に吐き出して、少しでも毎日楽しく・ポジティブに生きましょう!